Miko

我是光頭掌櫃，以前我快 100 公斤，走路會喘蹲也蹲不下，加上原本髮量少看起來就是中年禿頭大叔，想擺脫肥胖但又不想少吃多動，所以在網路上搜尋找到黎時國所著的《一定瘦》這本書，執行後在短短半年內就瘦了二十多公斤。書裡說「瘦的人不一定健康，健康的人一定瘦」，我從開始實行以後，氣色越來越好，皮膚緊實有光澤，精神也不一樣了，真的非常開心！買了衣服都好合身好好看，終於擺脫胖子、肥豬的外號了！ 《一定瘦》這本書所講述的飲食方式…不用算熱量什麼都吃，不用揮汗如雨運動；不花錢買產品，幾乎就是我們夢寐以求的「什麼都不用做，就瘦了！」 關於我的瘦身過程，可以到我的部落格瀏覽：www.掌櫃.tw