請問一下イラ~言い聞かせる翻譯英文的話要怎麼翻？

イライラする自分に
Calm down
I'm trying to
言い聞かせる
--------------------------
請幫我用手工翻譯的方式幫我翻譯，不要使用翻譯機，如果有用翻譯機，我這邊都看的出來，然後要有翻譯比較有經驗的人翻譯這個日文，把日文翻譯成英文。