看完你的問題,跟你分享我的經驗,我自己也試過很多方法,
試過吃減肥藥,對身體真的很不好,最後還是復胖!
(賠了健康還沒瘦到超難過的T.T)
也試過節食,雖然有瘦下來,但是恢復飲食後變得更胖了,
聽很多人都想要埋線,沒試過,感覺好像會細菌感染,
結果我朋友分享我去一個網站 "Bunny瘦日記網"
這個網站我真心覺得還不錯!!可以讓我記錄每日的飲食內容
(每天三餐吃的食物 零食 飲料 水),
網站還有線上營養管家的協助,會幫我指出那些容易使我肥胖的食物、請我避開
還給我生活跟飲食上的建議,都是我以前沒注意到的...
還有線上減重班,教會我如何減重和減重的知識。
因為這樣,我很快的在3個月就瘦下了15公斤和體脂肪7%,
也解決了我水腫、便秘的問題,
感覺我的健康比以前更好了,也比較不容易疲倦,
沒想到我瘦下來變漂亮了,真的非常的不可思議。
大家都說我好像換了一個人,真是超級開心~ ^^
我後來也分享了我兩個朋友這網站也幫助他們瘦下來了,
我覺得這個網站真是太棒了,一定也能幫助到你!! ^o^
分享給你 希望你也能跟我一樣健康的瘦下來~~
其實減重也可以很簡單的 一起加油哦!!!
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