多吃柚子會變胖嗎或是造成肥胖?

呵呵… 你好水果中柚子的水份多，甜度不高，熱量相對較低，涵有豐富的維生素C和纖維，有助排便。要吃到能夠變胖，可得先會吃膩了，所以不用擔心變胖問題。 僅供參考‥‥‥ 象鼻虫果園 の 柏園虫，有事請再PO

中秋送禮盒，客戶來公司拜訪帶來一盒鴻鼎菓子的中秋禮盒給大家享用，這家在台中是超紅堅果塔名店，網路上人氣也是超高! 我也是頭一回吃到~

沒想到他的中秋禮盒除了原本招牌的堅果塔、小餅乾之外還多一了中式的核桃酥餅還有個可愛的名字叫桃喜酥，算是中式大餅的縮小版，吃起來外酥內軟，香氣很足又吃的到核桃顆粒，這樣的大小又不像月餅那麼有負擔。

全公司立刻決定今年就網路團購鴻鼎拉!!我們總共一百多盒~~也快速地就收到貨了~!

中秋快到了再晚應該很爆滿，可能要趕緊訂了，禮盒樣式和內容很多到網站上去挑吧http://migre.me/qr9gl

這有類似的

▶▶http://qoozoo2014091500.pixnet.net/blog

~減重太簡單了~~~

我在三個多月減了15公斤

全身雕塑26吋~全部瘦在下半身

不用吃藥.打針.運動.開刀

現在想瘦馬上問我
http://www.5168.url.tw/32843/

哇。。哇。。。哇。。。。
這是見過僅次於貸款問題，反應最熱烈的題目
問柚子吃多了會不會變胖，卻吸引來一堆教怎麼避免肥胖，怎麼減肥的

我叫Jodie Tao 從小就是個胖子 念小學時常被班上同學取笑 分組時不跟我同一組 直到念大學發現每個同學都成雙成對 我開始下定決心減重 一年的時間我跑步、少吃 讓我瘦了一點 但也因為這樣臉色變得暗沉 洗澡時掉髮變嚴重 我在網路上遇到一位體重管理教練 http://beauty03.ezdn.cc/ 她告訴我正確的方法 我感謝它讓我健康的變苗條 我找到我親愛的另一伴 希望你不要跟我過去一樣 希望能幫到你 ◎現在有舉辦體重管理挑戰賽~想要脂肪換現金趁現在~◎

我的朋友跟我說他在網路上看到這個產品，
說好像還不錯，我就買一盒試看看，
沒想到才吃一盒……也太迅速了吧！
我現在也還在吃。
因為當然希望可以穿上年輕時候的衣服，！真的還不錯
還可以排宿便，又可以正常吃東西，重點是心情都開朗了！

希望你也可以跟我一樣！盈姿膠囊是食品，放心食用。



參考網站: 輕鬆樂活

事實上有80％的肥胖都是水堆積造成的，水果裡面含有豐富的水分，你就算什麼都不吃光吃水果，也可以胖到那邊去。    問題根本不在於熱量多少，以前白天上班，晚上回家就是看電影休息或打電動，假日根本懶得出門，一直吃一直胖，等我發現的時候已經快100公斤了，西裝褲都快爆炸了，根本沒辦法蹲下，稍微走個樓梯就喘得要命，而且很容易流汗，更難為情的是上大號時發現手搆不太到屁股。這時候才覺得「不行！我不能再一直胖下去了！」，想要減肥但是聽同事說，減肥沒有捷徑，就是少吃多動，唉～想到以前激烈運動的經驗，不知道有沒有減肥方法是可以不要運動，又不用花錢的。上網搜尋找到了《一定瘦》這本書，介紹說只要照書上原則吃就可以瘦了，不用運動也不用算熱量，甘無可能？   我現在體重是70公斤，精神變好氣色更棒了，我找回了健康與自信，最重要的是，我終於不再便秘了！^___^"瘦下來之後跑去理了光頭戴了耳環，跑去百貨公司買了好幾千塊的衣服，開始喜歡拍照，喜歡跟朋友出去玩，喜歡讓別人看到我，我真的很開心。現在吃的比100公斤的時候多更多，更營養更豐盛更美味，但是身材還比當時好看太多，而且從來沒有為減重而做一點點運動，也不用管熱量卡路裡，只要開心的吃、愉快的吃，就瘦了。兩年多過去了，完全沒有復胖，而且現在我根本不需要擔心體重是否會往上攀升，也不需要擔心身材會不會橫向發展，我只需要擠盡腦汁想到底要吃什麼美食才好。 推薦你閱讀《一定瘦》這本書：http://toshop.tw/ediso

柚子吃太多的確會胖喔！

體內脂肪無法迅速有效燃燒。 要除脂減肥，必須靠迅速有效的代謝率，才能燃燒體內多餘脂肪。節食的越厲害或越久，細胞代謝率會變得越慢，能量消耗得越少，到後來，即使每天只 吃一點點，體重都掉不下來，因為此時代謝率已變得很慢， 節食減肥禁忌正餐之外不要加餐。不到吃飯時間，即使餓得難受，最多也只能吃一個蘋果或少量含礦物質、蛋白質的低熱量食物。不要以零食代替正餐，零食並不能減少正餐的飯量。不要簡單模仿他人的進食或拘泥於某一種標準，採取服藥式的進食法。用不著費勁地吞嚥那些熱量雖低卻不合自己口味的食品。將減肥食品與個人口味相結合，才容易堅持。不要為節食而失去吃飯興趣，節食不是憂鬱的同義詞，要把吃飯當作一種饒有情趣的享受，輕鬆舒暢地享用美食。不要回避面食或谷類食品。谷類食品或面包的纖維絕不會令你發胖，它們會像新鮮蔬菜的纖維那樣在胃裡膨脹，吸收血液中的脂肪成分並疏通腸胃。不要忽視飲酒量，1杯葡萄酒＝6塊糖，酒除酒精對內臟有損害外，還含有高熱量。不要在兩周內就減去5公斤，想保持身體及心理的健康，獲得一個持久的效果，每日所減的量就不能超過自身體重的5%。不要滿足於多糖的副食，尤其是奶油食品，它讓人省去了咀嚼動作，且無助於糖的分解。不要每日少吃一餐。少吃一餐，有時會讓你餓得等不到下一頓就胡亂進食，也可能因此而感覺乏力，使你難以繼續遵守訂好的飲食規則。如果你真的容易肚子餓想吃東西,不妨利用
ZANTREX-3小甜甜 食品來達到抑制食慾的效果,但切記不要因為吃不下就都節食減肥,只要三餐正常吃,利用他代謝的特點還是可以減肥成功的。

腰部運動 　　動作要領：身體上部與頭部向左側下後方轉動時，前胸要盡量貼近腿部。 　　1.坐於床上，雙腿向前伸直，雙臂平行支撐於臀部後側，抖動雙腿放鬆，左腿彎曲跨在右腿之上，左臂抬起放在左腿膝蓋上，同時身體向後轉，目視前方。收回動作後，右側重複一次。 　　2.雙腿盤坐與床上，左臂前側，右臂後側展開，同時左臂自左側盤於腰後，右臂抱住左膝。收回動作後，右側重複一次。 　　頸部運動 　　動作要領：左臂用力將頭緩緩拉向左側時，頭部不要用力，要放鬆，主要用左臂的力量拉動頭部來伸展頸部。 　　1.雙腿盤坐於床上，肩部下沉，雙臂向兩側展開，左臂跨過頭頂，左手掌心貼於右耳附近，收回動作後，右側重複一次。 　　2.頭部左右各晃動一周，雙臂抬起，雙手放在腦後，手指交叉抱住頭部，向前用力，讓下顎貼向胸口。 　　編輯小語：學生妹和OL注意了，每天睡覺前，你只需在床上折騰10分鐘，堅持2星期左右，驚奇效果看得見哦!這套床上操簡單，易學、動作難度低，也適合家庭主婦們在家裡看電視時，利用廣告播出的時間進行鍛煉。別忘了，瘦下來了，要記得告訴我們喲，也讓我們辛苦的教練高興高興。


建議你參考< 超 級 商 城 >美 靚 活 力 館★β-甲殼素膠囊--幫助瘦身，它對於清除宿便也有效果，但是不是拉肚子那種，它可以讓你一次大很多，效果很好。甲殼素：抑制脂肪被吸收。

柚子的熱量是低的喔~
蘋果減肥法想要瘦身，飲食控制雖然很重要，但可要吃對食物，一名男子連續三天只吃蘋果，結果胃潰瘍送醫，還有一名女子長期吃肉減肥，結果被診斷出尿毒症，營養師警告，單一食物減重，會導致營養不均，反而增加身體負擔。酸酸甜甜的蘋果大口大口啃，熱量低營養價值高，不少減重者都愛吃蘋果，但可不能只光吃蘋果而已。一名三十歲男子連續三天都只吃蘋果，想甩掉身上肥肉，沒想到卻腹痛急診發現是胃潰瘍。也就是說吃單一食物，反而會增加身體負擔，像另外一名女子就是長期吃肉減重，結果被診斷出尿毒症，營養師提醒單一食物減重，雖然熱量會減少，短時間內磅秤上的體重，或許會減兩三公斤，但減的只是水分，可不是真正的脂肪。營養不均衡外，還會增加身體負擔，因此想要減重，少吃多動外也要吃對食物，以免健康反而亮紅燈。只要做好飲食分類就可以瘦..其實不需要什麼菜單.一定可以瘦只要記住3個原則1早餐吃的飽.吃的好.吃什麼都可以~愛吃什麼就吃什麼2午餐可以吃澱粉的食物.也就是可以吃飯或是麵.或是其他3晚餐吃的少.而且不碰澱粉的食物.只吃蔬菜.水果.蛋白質的都可以我們早餐吃的東西到睡覺前.都可以消化完成(吃什麼都可以的)但中午吃的熱量一直到晚上睡覺前大約可消化7~8成晚餐就消化的更少了遵守這些原則就可以瘦囉~~越晚吃澱粉類的東西..囤積的部位就會是在腰跟下半身~澱粉類是指米飯.麵條.麵包.飲料.汽水所以傍晚過後就不要再吃澱粉類的囉盡量不要吃澱粉類的.因為晚上吃澱粉類的會容易胖在下半身所以你可以選擇蛋白質類的食物，避免澱粉類的飲食晚餐請吃少一點.輕淡一點..例如:茶葉蛋.燙青菜.冬粉蛋花湯.下水湯(不加魯汁只川燙過的魯味..以內臟.豆類.海帶.蔬菜為主肉類: 不是油炸煎炒的豬,牛,羊,雞,豆腐及豆製品.豆乾.水果不要吃瓜類的.例如:西瓜.哈密瓜.木瓜.香瓜.(因為糖分很高)可以吃芭樂.大番茄.奇異果.柳丁.火攏果.蘋果遵守這些原則就可以瘦囉~還有晚餐盡量最晚在8點以前解決●請尊重智慧財產，請勿抄襲，謝謝大家●習慣盜文者，請自重 ..

還是會的喔

一切都是☬愛吃惹的禍
害我想減肥都減不了
最後乾脆不要節食，改換正常吃☬

然後用了瘦身食品☬來幫我

三餐前30分鐘呢先吃個兩顆活力纖錠☬
幫我飽一點胃，等著幫我阻擋澱粉吸收

在下午的時候優纖素☬拿出來前後空腹三小時
加在冰冰涼涼的低脂鮮乃里喝下去
幫我排廢物、廢水，解便秘和小水腫的問題

提醒自己天天喝水健康，1500cc少不了☬

一個多月\58/變\50/☬溜

優與活力 ➨ http://fWD4.ME/008q ☬

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圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AC07617187/o/161110240253413872875950.jpg


對於減肥我也是不吃藥不節食的哦
因為我用的是最天然的產品

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AC07617187/o/161110240253413872875976.jpg
速纖益菌群

這兩樣產品是我邁向瘦子的開始


圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AC07617187/o/161110240253413872875988.jpg
sosola超纖素睡覺之前喝兩包，有利於清宿便跟體內毒素


圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AC07617187/o/161110240253413872875988.jpg
速纖益菌群餐前一顆，可以阻斷吃進去的澱粉類並吸油

我就是用這兩樣產品
讓我成功瘦下來

而且客服是24小時的哦
有問題都可以隨時撥電話進去問



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先了解自己比較重要喔~

這裡有個心理測驗~~測試一下吧！