問一問…關於healthy

你想減肥嗎?

其實減肥有好多種方法,但最緊要係減肥之如要減得健康...
我自己都試過好多唔同減肥既方法,但以家用緊一個減肥產品
係我用過咁多個減肥方法之中最WORK既一個,減到肥不特止
仲令我身體健康左,價錢方面一D都唔貴,價錢又合理!

如果你有興趣,想知多D..可以上呢個網止,同填低
你既一D知料,好快會有人聯絡你,希望可以幫到你!

http://www.justeasyhealth.com/wellness

您好~

健康是你的權利，保健是你的責任。食物是給身體吃的，營養是給細胞吃的。生病看醫生，健康靠自己。

參考以下這個公式計算出,你是滿意的身材
http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7007112303323
bmi 值是20

不論你現在的健康有多好,能維持繼續這個狀態最為理想.

怎樣才算瘦弱呢？
有這樣以下幾個指標：
1身高體重法
理想體重(kg)=身高一105 (cm)．最粗略的估計，低過理想體重的10%為超瘦，底於想理體重的20%為瘦弱
2．體質指數一BMI
體質指數=體重(KG)/身高平方(M平方)
體重指數（BMI），是判斷身體肥胖與否的指標之一：在美國，超瘦的分割點為BMI小於或等於25,
肥胖為BM小於或等於30，對於亞洲人，更合適的分割點為超重BMI小於或等於23，超瘦小於或等於27
4．脂肪含量
脂肪含量低於標準是瘦弱的本質。以下標準可幫您判斷是否存在
瘦或超瘦。
男性 18~30歲~ 脂肪含量適宜範圍~14~20%
30~69歲~ 脂肪含量適宜範圍~17~23%
女性 18~30歲~ 脂肪含量適宜範圍~147~24%
30~69歲~ 脂肪含量適宜範圍~20~30%

假如您有身體的任何問題! 若有需求也歡迎您詳細填寫否則我們無法與您連絡與幫您服務,我是健康達人~~ 健康狀況咨詢表 ~ http://www.ecjob.biz/lose-weight/health-lost-weight-7.php
還有任何問題歡迎來咨詢~~~

參考資料: http://www.ecjob.biz/lose-weight/

係咪想FIT d? 運動.節食不是一個有效的減肥方法
一定要注意每一餐要吸收均衡的營養, 控制卡路里吸收及提升新陳代謝,
係冇做運動同節食情況底下,只係改善飲食習慣, 一個月都減左5磅 ,
但冇諗過長期便秘問題都解決埋!佢地個方法經濟又有效, 睇下幫唔幫到你,
www.yourhealthyshape.com/smilelan