您好~
健康是你的權利，保健是你的責任。食物是給身體吃的，營養是給細胞吃的。生病看醫生，健康靠自己。
1. 建議您媽媽先看醫生 ! 但最重要還是在治療過程中還有以後的生活飲食問題! 假如生活飲食問題沒有改變! 是有可能再度發生! 所以建議您開始長期使用 “細胞營養”的早餐! 讓自己的細胞得到均衡營養! (有相當多的人他們都開始在改變他們的早餐方式, 且都改善他們的健康)! 您願意改變嗎?
2. 健康是長時間要去改變自己的飲食生活習慣, 但是幾乎所有的慢性疾病 (糖尿病.痛風.尿酸.心臟病.高血壓.癌症.婦女病.結核病 ~…等) 的發生都是長時間下來生活飲食上的不正確~~及長期的營養不均所造成! 所以大都稱為營養缺乏症.
健康是一輩子都買不到的,只有平時的保養才能達到您所要的健康體態.
[飲食小貼士]
運動還必須配合合理的飲食，才能幫助消耗體內多餘的脂肪，減肥也才會有效。
1．多喝水
成人每天需要攝入1500到2500毫升的水，因為水是人體所必需的營養素之一，且無熱量，
2．飲食要清淡
少吃那些油炸的，以及經過度加工烹飪的食物，這些東西含有過多的糖、鹽和麵粉，它會增加你熱量的攝入。
4．常吃蔬果
要適量多吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
5．平衡膳食
每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、定量，尤其是在進餐時要注意細嚼慢咽，延長食物咀嚼的時間，減慢吃飯的速度。（每餐需時一般不少於20分鐘，更不可無節制地吃零食）
我就是健康減重達人~ 若有需求也歡迎您詳細填寫資料(如電話. 郵件信箱等)否則我們無法與您連絡與幫您服務 健康狀況咨詢表 ~
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