西柚減肥餐單

你係咪認真想減完唔肥番?可以控制每天飲食中吸取約1,000卡路里身黎維持身體機能，當中包含七大營養素，其餘日常所需o既熱量，就從燃燒體內既脂肪所得，配合運動，達到減肥效果。
去呢個網睇下點樣健康減肥，減完唔肥番呀，有卡路里對換表同好多成功keepfit既人分享心得: www.yourhealthyshape.com/fitcometrue

試下我個方法呀不如

3個月減左21磅,總共減左34磅,唔使做運動,已經1年冇肥返啦

呢個方法我家姐教用的

跟顧問用營養代餐減肥

好簡單咁咪用囉

點知產品真係好得

http://www.yourhealthyshape.com/keith

當然會反彈啦, 食任何減肥餐單減完之後都會反彈o架, 唔想反彈就一定要改變日常的飲食習慣配合
要減肥, 又何況要用減肥餐單呢? 倒不如聰明地使用營養產品協助, 輕鬆又簡單, 每天都係十幾蚊起o架咋, 你不防瀏覽以下網頁:
http://www.healthcometrue.com/wellbeing

您好~

健康是你的權利，保健是你的責任。食物是給身體吃的，營養是給細胞吃的。生病看醫生，健康靠自己。

任何減(增)重方式都不錯~ 問題您是否有時間準備與持續~ 還有如何達到均衡營養在減重過程中身體仍然是非常健康~ 您做的到嗎?

減(增)重是飲食觀念的長期抗戰,必須將自己的觀念修正好才能瞭解如何去自我控制體重~還要找到像我一樣的專業減重教練搭配~ 才

能達成您的夢想~ 首先要好好瞭解自己的身高~體重與體脂肪的變化~ 再加上均衡的營養食品(低卡路里) 與 蛋白質的需求量(每人每

天所需的量) + 健康的碳水化合物 = 成功的體態. 我只要找到認真的人一起減重,達到健康的體態~

這是henry自己的減重過程 ~ 他身高166公分 體重 67.5kg 腰圍 33吋 3個月後 體重 58.5kg 腰圍 29吋 !

http://tw.myblog.yahoo.com/henry53_chen/ (這是他的減重 Blog 的記錄可以進來看喔)

他妹妹也是產後肥胖喔 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!3Yl4Qm.aFRkjuq3GBHd6VU.NQoU-/article?mid=242 ~ 但她已經瘦了 8KG

(53Kgw =>45.2Kgw) , 體脂肪掉6% (30.5% =>24.3%) , 腰圍減了 5吋 (31.5吋 => 26吋)~


這是一位台灣的朋友~年輕人他小時後胖到大,工作還是(輪3班制)日夜顛倒~ 他也可以從 112KG 減到 70幾公斤~ 他都可以難道您不

可以嗎?! http://tw.myblog.yahoo.com/henry53_chen/article?mid=40&prev=119&next=36&l=f&fid=8

健康是一輩子都買不到的,只有平時的保養才能達到您所要的健康體態.

增加蛋白質以控制食慾並保持瘦肌肉的體積,您的身體擁有瘦肌肉的比例越高,您的新陳代謝率就越快,您所能夠燃燒的熱量也就越多

(1公斤的瘦肌肉可以燃燒7公斤的體脂肪)攝取更多的蛋白質能夠幫助您控制食慾,讓體重控制變得更為輕鬆容易。

例如: 以一個人輕度活動量~身高體重計算:172CM 75kg ,BMI大約26左右 (需要以體脂計量為主) , 減重每日所需要的蛋白質克數(它

可以幫助您長肌肉去燃燒身體多於的體脂肪尤其全身上下): 125公克, 每天所需的新陳代謝律 所需的卡路里約: 1670 ~1749 ,要減

到65公斤,須減掉10公斤(減重期需花3個月,維持期3個月),三餐一定要均衡營養(低卡路里)蛋白質要足夠,晚上不要吃宵夜~以1公斤體

重需喝50CC水(但一天最多不要超出4000CC的水)~以75公斤體重需要至少3700cc~~, 我就是健康減重達人~ 若有需求也歡迎您詳細填

寫資料(如電話. 郵件信箱等)否則我們無法與您連絡與幫您服務 健康狀況咨詢表 ~ http://www.ecjob.biz/w9/8.html 還有任何問

題歡迎來咨詢~~~

參考資料: http://www.ecjob.biz/w9/

從刊載於《英國癌症期刊》（BJC，British Journal of Cancer）的結果顯示，一天吃至少四分之一個西柚的女性，
罹患乳癌的機率比沒有吃的女性高出30~45%,小心!!
「治標也治本」係因為健康所以減到肥
唔係因為減肥所以減到肥,所以身體本身也慢慢變為不再容易肥
資料來源: http://naturehse888.com/
已具有27年成功經驗。康寶X是最早開創營養粉減重產品的公司, 更是世界性體重控制, 營養保健和個人保養品產業的領導者，
產品1980年通過美國政府食品藥物管理局(FDA)的檢驗。康寶X曾榮登洛杉磯時報“加州百家企業優秀經營”第一名。目前它的業務分布于世界64個國家和地區，在2006年達到30億美元的銷售額。
HerbaliXX在最近成為在LA效力的碧咸的營養贊助商,在他的球衣上可清楚看到該公司名稱的字樣。
醫學博士Dr. Louis Ignarro將其對一氧化氮研究的重要貢獻帶來HerbaliXX，他曾榮獲1998年生理學或醫藥學諾 貝爾獎。康寶X公司將更大步向前邁進以贏取所有的競爭。
HerbaliXX的代表性產品為「營養蛋白素」,它由著名的營養學家,醫學家組成的顧問團所開發和提供科學指導,包括Mario Rosenberg (Cedars-sinai醫院腸胃科臨床主任,哈佛醫學院Lahey Clinic腸胃病學院士,加州大學洛杉磯分校醫學院助理臨床醫學教授)
和Janice E.Thompson (Ancile藥學,Pharmanex,Affymax研究機構及國家癌症研究院行政管理和研發人員)等人。
「營養蛋白素」運用細胞營養技術令營養有效地被人體每個細胞吸收,它不用消化也能被人體吸收,故胃部有毛病者也不影響其效果
「營養蛋白素」除了脂肪和水外,提供了所有人體必須的主要營養,包括碳水化合物,蛋白質,維生素,礦物質和膳食纖維,還提供了很多人體須要的微量營養,令營養蛋白素成為低卡路里(每餐代餐只有200多卡路里)擁有全面營養的「完美快餐」。
「營養蛋白素」令你只要用它代替兩餐即可享受「健康廋身」的效果,其餘一頓正餐便可以自由選擇您所喜愛的食物。
因為HerbaliXX是一間直銷公司,所有康寶X產品, 必須經合資格直鎖商購買 , 因康寶X產品是以一對一服務形式
主要原因是有冇顧問去幫你跟進情況,試想想一個職業運動員, 為何還要有專業教練去幫助, 因他會幫你設計你的情況, 令你達到最佳的狀態及提供最適當訓練, 這就如顧問的角式, 這是教練方式, 在美國是十分流行
每一個顧問都會接受專業訓練，令每個客戶有滿意效果
可供參考: http://naturehse888.com/

你係咪想FIT 一 d?
運動.節食不是一個有效的減肥方法
減肥一定要選擇健康有效的方法
注意每一餐要吸收均衡的營養, 控制卡路里吸收及提升新陳代謝,
減完之後先會唔容易肥返,
我係冇做運動同節食ge情況底下,只係改善飲食習慣
我一個月都減左5磅 = 2吋肚腩ar + 大脾各1吋
但諗都冇諗過,連長期便秘問題都解決埋!!
我朋友就介紹我搵lee 個顧問
www.yourhealthyshape.com/smilelan

裡面仲有好多健康資訊,睇下幫唔幫到你~