想考警察該如何訓練體能?

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[匿名]

2021-04-12 5:31 pm

學科已有在補習,但以前沒有什麼運動習慣所以體能坦白講滿差的....
離體測還有段時間,想問是否有過來人可以建議準備的方式?

ps.現在每週固定練跑+跳繩但還是離標準有段不小距離....

回答 (1)

chang

2021-04-13 6:12 pm

我有朋友之前要考消防也有特別去找教練加強體能
雖然不知道考的內容一不一樣＠＠
但他找的教練本身是特殊部隊退伍的樣子所以很清楚考試標準跟訓練方式
你也可以往這個方向試試看

如果你在台中的話也可以直接去那家健身房問問
在文華高中那邊叫拳士瘋的樣子
祝你順利～我朋友去年已經考過了

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