如何將收假症候群減低至最輕?

之前就聽說：很多人放假多天完，回去上班ㄉ第一天會適應不良，乃是所謂ㄉ收假症候群；所以敝人想請問ㄉ是：「連假ㄉ最後一天不出去玩，而是撿拾街頭垃圾，這樣對於緩和收假症候群有幫助嗎？」