求解,賀X芙-促進代謝早餐組，要如何使用?

三樣是可以混在一起啦，效果也一樣的。你想想，你吃飯的時候，所有食物也不就是在胃裡混在一起？分別只是在外面和在裡面，也沒差的。
我的做法是用一個鍋子把水燒溫，大約六十度就好，先下蛋白飲料，再下草本濃縮，最後就是蘆薈汁，因為蘆薈不可以熱太久。然後加熱到七十度三十秒就好。最後把它們倒進廁所就好。