我是標準的泡芙人~這樣要怎麼減重呢 ?

sophia

2021-04-07 6:01 pm

其實我的BMI是標準偏低
但是我的體脂肪33左右 = =
都胖在別人看不到的地方耶
這樣要怎麼減重

回答 (2)

姆薩

2021-04-08 5:27 pm

✔ 最佳答案

減肥沒有捷徑~~真的
我覺得是需要方法
養成習慣很重要
不管是飲食或是運動都是相呼應的
我以前很喜歡亂花錢~
只要減肥不要太辛苦都好
後來也是徒勞無功~~全數復胖
體脂肪越來越高
當然運動可以減脂我就懶阿~~~
所以我同事解圍介紹我去彥x診所
在桃園藝文中心裡
我先了解了why = =
在衝一次減肥肥肥
但是有專業的建議還是不一樣
真的對症解決問題喔
所以推薦妳

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小亞

2021-04-07 8:49 pm

就是每餐吃8分飽多喝水多運動別無她法想要健康瘦下來就是這種不傷身的

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