情緒是不是會影響減重，為什麼我都瘦不下去?

很多人用盡方法都瘦不下來是因為內分泌失調關係，改善內分泌失調和荷爾蒙失調之後就瘦得很快又不會復胖，我的經驗是這樣，推薦看個 https://www.chinatimes.com/newspapers/20131002000326-260204?chdtv

身心科的藥物，服用了之後，減重會直線上升，而且變得很肥。如果有心想要談減重的問題，那麼每天早晨去散散步、走走路，可以讓自已的體重不那麼過重；或者學會每天吃全素的飲食，可以讓自已減重。

理論上講，如果你的情緒長期保持在負面狀態，你的食慾應該會不振的，而且情緒不佳的人很不容易入睡，會常態性的失眠，食慾不振再加上失眠，理論上你應該會瘦的，如果瘦不了，說明你的情緒問題不是不佳，而是你心情可能太好了，導致你的食慾一直都不錯，另外急性子的個性，吃東西會比一般人快且急的人，消化速度也會加快，消化速度一快，那餓的也快，常常沒做什麼就餓了，這種的想要不胖很難，你是哪種情況？

無論你是哪樣，你情緒不佳的時候盡量不要自己找方法排解，因為你的那個方法很有可能就是導致你不會瘦的我問題源頭，寧願你當面指責別人，甚至你捶牆壁捶樹木都比你自己默默吃東西的好