如何克服上台表演的恐懼？

健康心理健康

郭

2021-03-17 10:07 pm

我是一個非常喜歡跳舞的人，常常幻想自己站在舞台上跳舞，表演完聽到台下的人拍手的樣子。但我在三個月後要表演，而今天剛要開始學舞蹈，但是我總怕自己做不好，還有在舞台上失誤。只要想到就很緊張......很害怕失敗。這是第一次上台表演，請問我該怎麼克服內心的恐懼？

回答 (3)

[匿名]

2021-04-03 9:54 am

欸欸妳是國中女生哦
那妳可以穿緊身褲上台跳舞
應該會很可愛ㄅ

好啦認真跟妳說

我也曾經一個人上台表演
其實恐懼只有在上台「前」的那段時間而已

真到上台那時候已經「啥米都不驚了」
反而沒有那麼怕了

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田豐

2021-03-24 7:10 pm

人都會有恐懼的一面，學會怎麼樣去抒解、去適應才是重點。假如你不能突破這一個點，每次周而復始一直給你自已負面的壓力，那麼你就會在很年輕的時候，就會得到精神病。

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小亞

2021-03-17 10:41 pm

做就對了加油你一定可以的

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