因為生活步調改變
最近情緒不是很好
壓力也變很大
導致我一直在吃東西
體重開始往上飆
意識到有點不對近了
需要減重一下
但苦無方法
食慾就很好
沒辦法做到少吃
最近生活壓力大吃的也多，想要開始減重?
2021-03-03 7:16 pm
回答 (2)
2021-03-04 11:40 am
✔ 最佳答案
妳可能要先找看看有別的紓壓方式
也不一定侷限在吃阿
不然就是要挑著吃
我食量也很大
每個人都很意外
我看起來瘦瘦得但很會吃
其實也是我去彥靚診所看減重
才有變瘦
不然按照我的食量
根本不可能瘦
醫生有教我怎麼吃
可以飽又不會胖
而且一開始又有藥物幫忙
真的算是輕鬆減重了
2021-03-03 7:26 pm
不如試試每天慢跑，這樣一來可以紓緩壓力，抑制食慾，二來跑步本身是運動的一種，可以燃燒卡路里，從而達到減肥效果
收錄日期: 2021-04-24 08:34:30
原文連結 [永久失效]:
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