要如何不被家附近周遭發出的聲音影響? 如何適應某些聲音? 如何調適?

周遭又常出現改裝車的聲音 , 或是救護車的聲音 , 混混講話的聲音 , 我知道那些聲音不是因為我而引起的 , 但是這些較負面的聲音 (像是改裝車聲/救護車聲/混混講話的聲音/夜鶯的叫聲/撞擊聲) ...等等 , 都讓我感到相當的不舒服 , 斯文人或善良民眾講話的聲音則不會 , 一般的轎車(原廠車非改裝)也不會 , 摩托車聲也不會 (除非改裝) , 貨車聲也不會 , 鳥鳴聲也不會 , 開門關門聲也不會 , 電梯的聲音也不會 , 只要是一般的聲音都不會有這種感覺 , 對於較負面的聲音才會感到不舒服 , 我該如何適應那些特定(負面)聲音 , 該如何調適自己? 對了 , 我不是住大都市(雙北) , 我住中部以北 (但不是桃園和新竹) , 我感覺只對以上我講的聲音敏感 , 其他不會 , 我想要努力不受那些聲音左右 , 影響自己 , 請協助我!

附註 : 以前我很怕吵 , 但是現在只有對特定聲音會