最近疫情讓人深感壓力個人不敢出門~原本一周會安排路跑三天~因此現在體重越來越無法控制了怎麼辦?

推薦你可以在家做一些HIIT的健身運動囉!偶爾練一下核心~~
如果是管不住嘴巴~~有需要吃藥減肥
我覺得還是找合格的通路吧
像是減重門診之類的
我也是去網友推薦的
在桃園的藝文新埔六街那有間減肥診所很有名
第一次還要做健康抽血檢查
詳細的評估跟檢視肥胖問題囉
就算用藥也不用太擔心~~因為固定時間會有人關心追蹤您的狀況的

宜家嘅疫情雖然嚴重，但係唔代表要屈係屋企，完全唔出街

你可以去城門河，吐露港，九龍坑等地方跑，呢d地方冇咁嚴重，但係就唔好去深水埗，油尖旺呢d高危地區