我是練田徑的 我前幾天狀況都蠻不錯的 為什麼測驗當天狀況突然變得好差 非常差 怎麼跑都感覺很慢 成績比一年前的自己還爛 怎麼辦 ?
回答 (2)
2021-04-18 2:03 pm
很可能測驗前幾天沒有充足的休息或者進行了高強度訓練導致肌肉疲倦
https://sandc.worldrugby.org/?module=5§ion=25&subsection=66
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2021-02-02 3:09 pm
收錄日期: 2021-04-24 08:11:26
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