天氣冷食慾很好，要怎麼控制體重？

健康飲食及體能

用戶2995

2021-01-14 9:41 am

每天都好想吃東西
最近天氣冷，會一直想吃零食餅乾
請問要怎麼控制比較好？
不想過一個冬天就變胖

回答 (1)

[匿名]

2021-01-23 6:06 pm

真的就是要靠運動+飲食調控，少吃藥免得弄壞身體
或是你可以試試看電刺激器，現在電視上也不少那種低週波和中週波的
個人推薦你可以買立康電療儀，
就是用儀器給肚子大腿手臂做運動

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