已經靠自己瘦了7公斤
但好像就下不去了
體重一直卡在這
上上下下不太會動
想改善這個停滯期
但我不管做什麼
體重雖然會下去一點
很快又會彈回來
都不知道怎麼辦
如何解決減重的停滯期?
2021-01-13 5:43 pm
回答 (2)
2021-01-18 10:14 am
✔ 最佳答案
去看看減重門診跟醫師討論看看
是不是飲食或什麼哪裡需要改進
我自己是管不住嘴
什麼都想吃所以去看醫師吃藥控制
我老婆狀況跟你比較像
已經靠自己瘦一些
然後就卡關
我就一起去彥靚診所看減重
他體重開始下降心情也比較好
而且發現自己減重很多是錯誤的
以為這樣做是對的會瘦
但其實根本在阻礙減重
現在我們二個一起減重
效果很好也沒有什麼不舒服
唯一比較麻煩
天氣太冷不太想喝水
可是吃藥醫師有說要多喝水
2021-01-16 6:39 am
收錄日期: 2021-05-04 02:57:55
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20210113094312AAFWjnA