疲勞吃B群有效？？
2021-01-08 8:51 pm
回答 (3)
2021-03-06 7:26 pm
✔ 最佳答案
B群_介紹功效、缺乏疾病、副作用、誰適合吃...維他命B群共有8種成分(B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12)
維生素 B 群在人體中主要做為輔酶，能量製造合成ATP，合成脂肪酸和胺基酸的必須成分，一個人若缺乏將嚴重影響生理功能，人體需要維生素B群才能達到良好的健康狀態。但是，市售維他命錠劑膠囊裡的成分來源主要以人工合成製造，而非人體自行合成製造，因此容易被人體免疫偵查到外來合成物質而出現排斥，許多人長期補充維他命都曾遇過如同化學合成西藥常發生的抗藥性問題而使功效逐漸消失。抗疲勞不一定只有維生素維他命一種選擇
參考: 抗疲勞增強免疫家 https://www.everprofit.com.tw
2021-01-08 10:54 pm
有的，但是要按時間來食用，一次數量也不能太多。
2021-01-08 10:21 pm
B群是你開始一天工作之前吃的，如果當下疲勞當下才吃B群當然一點毛用沒有啊。
收錄日期: 2021-04-28 23:01:20
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20210108125138AAg9RFE