很多人都說吃鍋會瘦帶是我怎麼天天吃鍋就胖勒~~~?

減重最重要的就是飲食控制(少油脂少精製糖)及運動(一個禮拜最少五次、每次30分鐘以上、心跳頻率每分鐘130下)，加上中藥的輔助讓您體重下降的比較快速唷，多喝開水，增加新陳代謝，推薦您一家不錯的中醫診所，您可以參考看看。
昀漾中醫診所： 台北市士林區文林路558號1樓（郭元益旁、士林橋旁-文林苑）
診所官網： http://drchohwa.tcm.tw/
門診時間：星期一至星期五15:00-17:00 19:00-21:00星期六15:00-17:00 
預約專線：0918-380-109 (02)2838-0109

.....沒聽說過吃鍋是可以瘦的，只聽過吃鍋會胖的
到底這「很多人」是哪裡來的= =
推薦你可以試試看電刺激器，現在電視上也不少那種低週波和中週波的
個人推薦你可以買立康電療儀，我用起來效果很不錯，
就是用儀器給肚子大腿手臂做運動
平時在家懶得動就用儀器幫自己動
也不用擔心有副作用，又懶又方便的瘦身
有興趣的話上網查LIKON
分享給你

每個人的體質都不一樣，你要瘦身，應該尋找適合你體質的方法，像吃全素三餐都是全素，可以在隔天的早上，每天喝冰水、溫水然後加以融合，可以變成陰陽水，那麼飲用下去之後，你一、二分鐘之後，可以上廁所排便，你可以上大號的時候，可以看出長長的巨便，然後可以讓你快瘦的瘦身。

吃火鍋是自己煮或是外食的? 外食就別考慮了
自己煮的就少量清淡、避開地雷食品吧!
但我想效果還是有限的

樓下說的泡溫泉是好辦法，但一定要會泡，有高血壓的也不要亂泡，很危險!!
而且，最有效的是正確洗澡+泡溫泉

而這些方法和原理，這位生理達人都講過
底下是生理達人的社團和FB
你去找他討論聊聊吧!

https://s.yam.com/u8EUd
https://s.yam.com/Vi3CA

誰這麼沒天良說吃鍋可以瘦？你把他IG貼上來我去噴死他，簡直是社會亂源，比不實廣告還可惡。
鍋確實可以瘦身，但不是用吃的，而是用泡的，就是泡溫泉，那個人可能搞混了或你搞混了。