小腿太細有什麼缺點?

2020-12-26 9:47 pm
本人中年男性
小時候因為痔瘡而跪坐
導致膝蓋容易痠痛
看廣告說老了會腳無力
以後是否要靠游泳保健?

回答 (1)

2020-12-28 5:06 pm
✔ 最佳答案
小腿太細,肌肉缺乏。會有行動無力的問題。畢竟上半身都是靠腿在支撐。
多補充蛋白質,做增肌運動。可以先做深蹲試試。
2020-12-27 2:03 am
是多細?你現在站跟走有問題嗎?如果現在沒問題,等你老了以後會有的問題跟你同齡的人也可能會有,臺灣由於氣候狀況,不少老一輩的人是很年輕的時候就有痔瘡,但從來沒聽說過因為少時痔瘡造成膝蓋問題的,理論上講,你如果從小就經常的長時間蹲姿,那你大腿末端的肌肉應該會比較發達,你的關節軟骨也會比較厚,按理說應該不會有什麼負面影響,頂多是造成O型腿當兵了不好立正觀感不佳而已,而O型腿幾乎是亞洲人獨有的特徵之一,當兵的時候一堆人有O型腿,也沒聽說過O型腿的人老了腳沒力的,不要杞人憂天,游泳確實是一項好運動,可以全方位的鍛鍊身體,還可以鍛鍊肺活量,無論你有沒有O型腿都很適合,也非常鼓勵你不需要任何理由的去自己學會游泳,畢竟海島國家,人家對岸大陸型國家都把游泳列入國小體育課程了,我們海島國家卻一直裁體育課的時數,甚至原本有游泳池的學校都廢掉泳池用來養魚了,這現象非常的不健康,全球暖化南北極冰層融化海平面上升萬一哪天臺灣的沿海線往內收縮,那會游泳與不敢下水人的生存率差立竿見影,所以為了諸般理由,學習游泳不需要什麼別的理由,作為海島居民的生存基本義務就應該嘗試要求自己去學會游泳。

收錄日期: 2021-04-28 23:00:05
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20201226134700AAe2bjQ

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