攝護腺肥大改善方法有哪些呢？吃什麼有幫助？

攝護腺肥大改善方法建議可以從生活習慣做起，像是要訓練膀胱、不要喝過多的水，酒也盡量不要喝。吃東西補充能幫助攝護腺的營養也是需要的，像是鋅對攝護腺就很好，南瓜、生蠔、波菜這類鋅含量高的食物可以吃！
南瓜籽油膠囊也對攝護腺的保健很不錯，可以吃吃看
要是這些攝護腺肥大改善方法都覺得沒甚麼改善，還是去醫院檢查一下比較好

看醫生 
你确定你是攝護腺肥大嗎？
你怎麼確定的？
你是醫生嗎？
去做個檢查吧！

這問題對目前中西醫都是大難題，除非你找的到真正厲害的中醫師
絕大部分和堵塞有關，尤其是上年紀的人!

底下給你這位先生的臉書和社團，裡面有關攝護腺的問題
去找這位先生聊聊討論吧! 他是超強的生理達人
他有攝護腺相干茶飲，可以找他討論
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先去查查PSA的數值.如果超過了[[4]]就去看醫生吧
不要亂吃藥

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可以吃含南瓜籽的膠囊。好攝定吃了有效，雖然只有三十顆，不要在消費高手買，因為比較貴，一開始雖然覺得吃了真的有效嗎？可是吃了幾天真的變好了。

睡前盡量少喝水，多補充鋅跟茄紅素，
像是市面上有一些南瓜籽油膠囊都可以買來吃，
如果之後狀況都沒有改變，要考慮去看醫生。

可以多吃南瓜籽，南瓜籽對攝護腺肥大滿有幫助的。
像我老公也是有這方面的問題，半夜常常跑廁所睡不好，後來買南瓜籽油給他吃就改善滿多的。