我有在減重
已經半年多了
其實是有瘦
但瘦得不多
整個很沒有成就感
吃的也不多
偶爾也會出門運動
就不知怎麼的
真的不好瘦
怎麼減重才能有成就感?
2020-12-11 5:40 pm
回答 (3)
2020-12-12 11:20 am
✔ 最佳答案
那就先吃藥減重阿先把體重降下來
我也是靠自己減重
體重沒什麼降
後來去吃彥靚診所的減重藥
突飛猛進
減重效果超好
剛開始去體重掉的飛快
不過是一開始拉
後來就恢復正常
不過飲食跟運動
也是要照醫生的建議
不然停藥就會胖回來
2020-12-11 7:43 pm
持 續運 動 多喝水 吃8分飽 蔬菜 水 果 不 可 少 健康瘦會 比 較 好 吧
2020-12-11 7:31 pm
把家裡所有的磅秤集中起來，然後一個一個的把齒輪摳出來，在妳得到成就感之前家裡所有人的體重都一樣不會動，這樣一來家裡的其他人自然會想方設法的給妳弄來點成就感的。
收錄日期: 2021-04-28 23:08:24
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