怎樣才能不經常煩惱自己外貌？

我是個15歲的女孩子
皮膚比較黑 眼睛算是大
鼻子不算矮 但鼻翼有點寛 鼻頭圓
嘴巴還可以 整張臉還可以
不美不醜 其實也有朋友話我美
但我不知道是不是禮貌上的話？？？
但也要謝謝他們安撫我安慰我😂😂
其實我也不知道自己美不美
但之前跟朋友傾訴過後開始喜歡自己
雖然在別人眼裏應該不算美 
但自己還是挺喜歡自己(〃'▽'〃) 
之後還有視訊的聲樂課 
要開鏡頭唱歌 怎麼辦😭😭😭
好怕比別人笑醜...
在電腦鏡頭裏很醜...
怎麼辦好😭😭😭😭
然後我算是瘦 希望能增肥bmi能達標達到正常bmi值平常不做運動 但也不喜歡運動想問一下甚麼食物會比較有多一點卡路里？我不是希望能變成很美只是希望成為有自信的人不為外貌自卑我相信有自信才會有魅力🤓希望能解答一下我的問題
謝謝！ლ(＾ω＾ლ)