中一/11歲了 包皮還退不下來，該怎樣辦？

改善包莖、包皮過長方法：
勃起時慢慢將包皮退到有點緊的地方，停一下下再放開
每天洗澡反覆做幾次並持續幾個禮拜以上，包皮會逐漸被脹大的龜頭撐鬆
龜頭能露出的部分會越來越多，注意不能夠硬拉到底以免包皮卡住
等到勃起能露出整個龜頭，養成洗澡、尿尿、睡前、勃起翻開包皮的習慣
讓龜頭長時間接受內褲摩擦，大概一~兩個禮拜會逐漸適應
剛開始難免敏感疼痛，一定要習慣以免以後早洩
步驟都是循序漸進的，貪快容易發生危險