我的包皮和龜頭有ㄧ條線連著，是正常的嗎？（我今年高一）龜頭還沒露出包皮外?

連接包皮與龜頭的線叫做包皮繫帶，是很敏感的部位而且每個男性都有
一般而言，龜頭外露之後才會看到繫帶，但你的描述又好像不是這樣
希望你再把狀況描述詳細一點

改善包莖、包皮過長方法：
勃起時慢慢將包皮退到有點緊的地方，停一下下再放開 
每天洗澡反覆做幾次並持續幾個禮拜以上，包皮會逐漸被脹大的龜頭撐鬆 
龜頭能露出的部分會越來越多，注意不能夠硬拉到底以免包皮卡住 
等到勃起能露出整個龜頭，養成洗澡、尿尿、睡前、勃起翻開包皮的習慣 
讓龜頭長時間接受內褲摩擦，大概一~兩個禮拜會逐漸適應 
剛開始難免敏感疼痛，一定要習慣以免以後早洩 
步驟都是循序漸進的，貪快容易發生危險

你所指的線應該是包皮繫帶。
不知你能否順利反開包皮嗎？即反開時不會覺得痛或不適
如未能，建議每天洗澡時練習反開，從而令包皮口變鬆