學生如何快速減肥呢?

[匿名]

2020-08-28 2:11 pm

各位大大好～

我是一名高中女生
身高158 體重52
雖然整體外表是適中沒錯
也從來沒有人說過我胖
但還是想讓自己看起來苗條一點
又不會瘦到太誇張那種><
(畢竟我身高也不高低於50kg感覺自己比較可以接受視覺比例也剛剛好)

目前最想瘦的部位是大腿、臀部
然後目標是減到46-48公斤左右！

靠飲食調整、運動等方法都可以
若能快速見效的話那當然最好
希望對這方面了解的大大能提供寶貴意見🙏
非常感謝～～～

回答 (1)

哈利波特

2020-09-09 4:43 pm

Hi,其實呢,學生如何快速減肥,好容易!!

1.做運動(做1-2.5hour)
2.拉筋(拉大腿、臀部)
3.飲食調整

ok!!日日做吧😁😁😁😊😊🙏🙏

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