愛運動、飲食健康、注重衛生，卻頻繁感冒。?

各方面生活習慣都還算不錯，也愛運動，保持較好的運動頻率，身強力壯，飲食健康，科學合理，基本什麼病都沒有，就是偶爾皮膚過敏下。但是卻經常感冒，並且每次感冒都很嚴重，從鼻子到喉嚨到支氣管全都有症狀，最快都需要一週半才會好，去年甚至嚴重了一個多月，然後慢慢變弱，整個過程持續反復了好幾個月。
大多時候感冒都是按照這個順序：吞口水痛或嗓子異物感→鼻塞→狂擤鼻涕→支氣管或喉嚨開始出現症狀→狂咳，痰和鼻涕有白有黃有黃綠，每次感冒順序差不多，但是每次痰顏色有差。像上次幾個月的感冒就是各種顏色都有出現，而最近一次兩周好的感冒，大多數都是白色的，只出現過一次黃色的就再也沒有了。請問有沒有類似經驗或知曉該情況的朋友，能指條明路，感謝！！