我現在是166.9公分 體重65.7公
我覺得很胖穿什麼衣服都不好看想減肥但又管不住自己需要有個人逼我或是監督我有沒有人可以幫忙？
有沒有人可以督促我減肥？
2020-05-09 3:21 pm
回答 (2)
2020-06-03 7:55 pm
✔ 最佳答案
其實你的BMI在標準範圍內如果你還是想減肥 用逼的只會讓你覺得不快樂
推薦你這個影片
https://www.youtube.com/watch?v=BFt8eTdcw5A
希望能幫助到你~
2020-05-12 12:25 pm
不吃飯,只吃餸,減少澱粉質吸收,每人持續做30min運動
收錄日期: 2021-04-18 18:31:15
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20200509072131AAYXYOV