如果想要健身的話，一定要找健身教練嗎？可推薦新竹的嗎？

🤾🏻‍♂️ 體育台其他 - 運動

[匿名]

2020-04-21 11:25 am

平時睡前都會做個簡單踩腳踏車或是抬腿之類的小運動XD...
但我覺得效果很還好，所以有點想去健身房，可是我朋友說自己練，不如找專業的健身教練~~
我只是想維持運動習慣，也沒什麼目標身材，不要變胖就好，我這種方式真的推薦找健身教練嗎？如果需要的話，可以推薦新竹的嗎><

回答 (6)

[匿名]

2020-04-21 6:48 pm

✔ 最佳答案

如果是新手的話，比較推薦找健身教練耶~我是聽朋友建議，所以一開始健身，就找教練幫忙，這樣在姿勢或是施力點上不會有錯誤！！如果姿勢錯了，真的會受傷~ 個人...推...薦...新竹美得適，我教練JOJO還不錯，而且那裏蠻乾淨，上團課...費...用...很便宜，還有客製化一對一課程，看你自己愛哪種。

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漂泊a根焦

2020-10-02 12:29 am

先養成運動習慣再說吧花錢找教練結果沒動力有辦法每個禮拜運動個兩次再去找教練比較理想

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陳

2020-06-21 12:45 pm

可以先試著培養運動習慣，在考慮要不要找教練

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衛斯理

2020-06-06 1:39 am

可以先試著培養運動習慣，在考慮要不要找教練

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[匿名]

2020-04-23 2:21 pm

我蠻推...薦...可以找健身教練耶~~
雖然不是在新竹，但專業的~真的就是不一樣！！

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[匿名]

2020-04-23 10:02 am

我自己在新竹的美得適健身房，因為是新手，
所以有找健身教練，而且為了要讓體態變得更好，
有搭配吃...健...身...餐...，有時候不知道...健...身...餐...怎麼處理，
就會問美得適裡面的營養師，請他們幫我安排，很適合健身餐苦手！！

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[匿名]

2020-04-21 5:17 pm

我沒找健身教練，就是約朋友一起運動
有人一起運動比較有動力，也比較練得起來喔XP

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