張力性頭痛:幾乎每個人都會發生。這是一種混鈍、持續、非搏動性疼痛,就好像頭部被一根帶子緊緊地箍住。頸部肌肉收縮成結,頭頸部的某些皮膚對觸摸非常敏感。疼痛的主要原因是由於緊張的肌肉不斷地刺激頭頸部。張力性頭痛可以是短暫的、稀發的,也可以是持久的、經常的。 止痛劑如阿司匹林、醋氨酚或布洛芬有助於緩解多數張力性頭痛。
輔助治療
多數輔助治療是針對引起頭痛的基礎病因進行治療。由於壓力和緊張經常引起頭痛,故放鬆療法是主要的治療手段。
指壓治療
按摩一些頭部穴位可使頭痛癥狀緩解。這一方法可與芳香療法合用。
芳香療法
下述草藥油有助於放鬆肌體,尤其是對張力性頭痛及偏頭痛病人。用您的指尖蘸一兩滴與載體油如葵花油混合的熏衣草精華油,在顳部進行環形按摩,然後對眼睛旁邊的凹陷處、耳後以及頸部進行重複按摩。可用胺樹油或各綠樹油按摩治療竇性頭痛。吸入由薰衣草迷迭花和薄荷製成的混合製劑對任何類型的頭痛皆有效。在前述部位進行葯敷,或者進行葯浴有助於放鬆肌肉,緩解疼痛。
按摩療法
一些頭痛是因為不良姿勢造成肌肉勞損而引起的。按摩或活動脊柱和頸部,有助於去除勞損。一些研究顯示:脊柱按摩較常規藥物治療的副作用更少,且療效維 ...
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