運動、節食都不會瘦怎麼辦?

我覺得你真的需要尋求新的減重方式~~~
因為以往這種少吃多動的減重真的只有一時有效
久了就會發現減不下去又會胖QQ
我後來上網看了https://reurl.cc/EKKNmg
原來醫師也不太建議用這種方式
你可以考慮尋求專業的減重門診看看^^

體質問題不改變體質做什麼都沒用
運動+飲食調整提高新陳代謝由內而外消脂不復胖防心腦血管疾病
https://tw.news.yahoo.com/%E8%89%AF%E5%88%A9%E6%94%9C%E4%B8%AD%E5%B1%B1%E9%86%AB-%E7%A0%94%E7%A9%B6%E9%AF%BD%E9%AD%9A%E8%A4%87%E6%96%B9%E8%A3%BD%E5%8A%91-213000377.html

可是運動就是主因之一ㄚ
還是多少要做運動!
然後飲食控制但不節食
可+酵素消化(詳情可搜尋粉專<漸進式酵素排油諮詢>)
以及少油少鹽少精製店粉

你還是要運動
不一定激烈但要規律(散步也可)
飲食方面不建議節食，對身體不好
另外盡量清淡，油炸物&甜點等種口味少碰

肥胖瘦不下來，有很大的原因就是你的新陳代謝率變太差。新陳代謝率太差，有可能是因 為你的年紀慢慢的增長，新陳代謝太差，最後不管怎麼瘦都瘦不下來，這說明了：有些人就會講說：人到了一定的年紀，連呼吸空氣都會變肥，這就代表你的新陳代謝已經不如以前年輕了。

懶惰不想動
推你立康的電療儀器~
用儀器幫你做運動
使用起來簡單又不傷身
效果也是很不錯的

我姊2018年生完說胞胎腫成這樣，沒時間運動的人瘦成這樣!

我產後難瘦，也不愛動 我是問他才瘦下來的

縮胃手術....................

我的教練很厲害喔他幫我4個月瘦20公斤
你有興趣賴我 ahon0829

懶惰不想運動?

我也是喔~~懶人有懶人的瘦的方式
你可以搜尋X耀謝美婷可以試試
蠻輕鬆就可以做到