我現在已經高三了 月經國小就來了 但現在才147 所以座位也一直在最前面 有時候還會聽到別人說我怎麼這麼矮 每次聽到這個我就覺得心情很差 但又不能怎樣 在打工的時候也摸不到高處的東西 照成很大大困擾
別人在長高時期 他們父母都會擔心 可是我的父母從來不會擔心我長不高。。。
請問我現在還有機會長高嗎？需要怎麼做才可以呢？飲食方面要注意什麼呢？ 請給我一些實際的案例吧...
高三女生還能長高嗎?
2020-02-22 10:20 pm
回答 (3)
2020-05-16 12:54 am
通常人要長高，要符合：生長的時間點，加上足量均衡的飲食、營養、運動
與適當的日曬飲食方面，建議多攝取牛奶、優酪乳、豆漿、雞蛋、豆腐、香菇、富含維生素、礦物質、纖維的食物與足量的好水以上是大方向未來若真不便，似乎還有增高鞋、高跟鞋等可為輔佐。
與適當的日曬飲食方面，建議多攝取牛奶、優酪乳、豆漿、雞蛋、豆腐、香菇、富含維生素、礦物質、纖維的食物與足量的好水以上是大方向未來若真不便，似乎還有增高鞋、高跟鞋等可為輔佐。
2020-03-22 10:33 pm
2020-02-24 9:16 pm
一般來說女孩16.7歲就停止發育了,尤其你月經國小就來,所以再長高的機會微乎其微。
接下來就是如何活動更健康
1.晨起2大杯少,睡前一杯水,平時有空就喝1-2百CC
2.不要吃喝加糖的,因為糖會妨礙新陳代謝
3.不吃喝有動物性油脂的,因為動物飼料通常添加激素、抗生素,會損壞肝臟,使人衰老
4.常見運動,使人不易衰老
5不要錯誤黃金睡眠期,21-24點。
接下來就是如何活動更健康
1.晨起2大杯少,睡前一杯水,平時有空就喝1-2百CC
2.不要吃喝加糖的,因為糖會妨礙新陳代謝
3.不吃喝有動物性油脂的,因為動物飼料通常添加激素、抗生素,會損壞肝臟,使人衰老
4.常見運動,使人不易衰老
5不要錯誤黃金睡眠期,21-24點。
2020-02-23 1:23 am
還能不能長高要去骨科照生長板，看妳的生長板癒合了沒，飲食就是要均衡，少吃垃圾食物、少喝飲料，多喝水，也可詢問中醫，看看現在還能不能調體質
收錄日期: 2021-05-01 19:58:30
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20200222142027AAML7ZY