請問一下，運動是飯前運動比較好還是飯後運動比較好?
回答 (3)
2020-01-28 10:25 am
飯前30分鐘不運動
飯後1小時再運動
飯後1小時再運動
2020-03-02 9:15 pm
運動前不要太餓和大飽，我建議在做運動前吃一點東西，運動後想吃一點就吃一點。
2020-02-13 2:56 pm
飯前 不要太餓
飯後 不要太飽
就這樣
飯後 不要太飽
就這樣
收錄日期: 2021-04-11 23:05:39
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