上班族保健都吃什麼啊?總覺得上班族應該要多重視身體保健了?
2020-01-20 4:58 pm
想問上班族的各位，都怎麼保健身體的?平時工作忙碌實在是抽不出什麼時間運動，但近期想開始重視身體上的健康保養，想問上班族保健還有什麼樣的方法呢?
回答 (4)
2020-01-20 10:05 pm
我覺得上班族很需要恢復新陳代謝和恢復睡眠品質，生活壓力大事情多又累，我有脂肪肝膽固醇高的病，就找到消內臟脂肪降三高的中藥保健品，幾個月吃下來沒多久檢查都恢復正常，超音波沒照到脂肪肝了，這表示很多醫生都誤會保健食品全部都無療效這件事，我自己過去經歷，有興趣網路找找鯽魚複方製劑，介紹同事吃也感覺療效快。
2020-01-21 4:35 pm
上班族最重要就是要注意脂肪囤積問題，還有膽固醇過高，因為長期在辦公室，也都沒在運動，而且又要打電腦，所以要吃葉黃素，清理腸胃及保護腸胃健康的益生菌，還有抗氧化的也可以吃吃。
2020-01-30 11:15 am
可以補充Ｂ群讓身體機能代謝更順暢
我都是喝這款疼愛家人Ｂ群補養液，一天一支讓身體更健康
我都是喝這款疼愛家人Ｂ群補養液，一天一支讓身體更健康
2020-01-21 9:13 am
之前一起熬夜加班趕程式的同事
推薦我國鼎的牛樟芝
他分了我幾顆膠囊，沒想到意外有提神的效果
後來上網查了一下發現牛樟芝具有養肝的功效
後來我就持續吃到現在
畢竟熬夜最傷肝
身為長工時的工作
我覺得持續保養身體真的很重要！
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身為長工時的工作
我覺得持續保養身體真的很重要！
2020-06-18 3:41 pm
上班族壓力大跟外食是最影響最大，有時候還要加班，我(33)平常身體還可以，皮膚因為壓力外食作息等，常常長痘痘月經也不太順，在加上久坐下半身也容易水腫，有時候有便秘問題。後來別人介紹我一瓶a邁多草精(植化素+礦物質)，我用一個月多發現改變超多的，先是上廁所變得很順暢，而且也不容易水腫，現在痘痘也沒有像之前那麼嚴重，都是偶而才會長，真的差很多很多。後來我介紹其它同事用用看，有一個說精神真的差很多! 平常她常常要講話，喉嚨容易乾咳，現在也沒聽到她在咳過。
2020-04-25 11:10 pm
據了解凡是在室內工作缺乏運動的文職人員,除了需要每工作一小時;必須走到其他地方稍為休息數十分鐘,然後返回坐位之外,仍然要進喝茶及糕點或果汁為要.
收錄日期: 2021-05-01 14:39:32
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20200120085850AAfq70H