我有肥胖和三高的問題，有建議改善的方式嗎?

可以請朋友或同事、家人透過提醒或鼓勵的方式督促你運動，相信你能成功的

建議大大要吃三餐都改吃少一點 還有吃淡一點的食物 少油少糖少鹽喔^^

多運動 低糖低油低鹽 或是看醫師吧

平常要多運動.然後飲食清淡
另外可+酵素助消化

所謂三高是指有關身體的症狀,例如;(一)膽固醇; (二)血糖; (三)血壓.如此一來;將導致患上糖尿病. 再者,凡患上痴肥的人多數與以上的三高有密切關係.至於如何改善有關該症候的話,最好請教醫生或營養學家為要.