節食減肥效果怎麼樣？挪不出時間運動減肥...想減肥成功好像只有節食這條路....?
2020-01-02 10:21 am
有人有節食減肥的經驗嗎？大家都說節食減肥會復胖？要怎樣節食減肥才能成功瘦下來不復胖啊？
回答 (6)
2020-01-23 7:59 pm
有些人肥胖為了減重吃得少，該運動也會運動，直銷減肥代餐幾萬幾萬元的買，減重門診藥也吃，就是無法瘦，看起來整個人就是虛胖，幾年前我就是這樣，看了幾位醫生後來得知原來是身體內分泌失調，荷爾蒙也不正常，吃中藥改善內分泌過後就瘦下來了，月經也正常了，才知道原來體重過重不是只有運動少吃太多東西才會。
參考: 自費藥價高比便宜的有效
www.everprofit.com.tw
2020-01-06 5:10 pm
節食營養會補充不足，對身體也不好
所以飲食上是採吃清淡.而非少吃
另外也可+酵素助消化
詳情可搜尋部落格>>小暮的美麗見證日記
所以飲食上是採吃清淡.而非少吃
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2020-01-07 5:11 pm
減肥找ＳＯ３３３減重方式 我瘦１８公斤就是靠這個
2020-01-30 11:27 am
其實節食減肥很會復胖，因為會流失肌肉和水分
基礎代謝反而會降低
是得不償失的減肥方法
吃對東西比吃少更重要，我是吃低GI食物，還是要算熱量，每天低於1200卡，再配合運動
我還有再吃仕女芭比，瘦還滿快的
基礎代謝反而會降低
是得不償失的減肥方法
吃對東西比吃少更重要，我是吃低GI食物，還是要算熱量，每天低於1200卡，再配合運動
我還有再吃仕女芭比，瘦還滿快的
2020-01-26 12:14 pm
據了解,凡想減肥的話,必須有恆心 和選擇早午晚餐單:(一)早餐==豐富和營養的皇帝餐;(二)午餐==普通的平民營養快餐;(三)晚餐==乞丐餐,隨便的快餐.
2020-01-06 5:02 pm
節食減肥會復胖的那種是很極端的節食
甚麼不吃晚餐阿、一天吃一餐、只吃肉阿的那種
如果你用這種方式瘦下來後
又恢復正常吃三餐那當然會胖啊
正確的節食減肥要根據你的身體狀況來擬定
像是我之前也曾經節食減肥結果胃發炎
後來去花蓮松裕堂中醫進行減肥療程~大成功!!
醫生會很細心的擬定適合我體質的減肥方式
還會提供正確的減肥飲食觀念
讓我瘦得健康而且沒有復胖唷~~
總結：節食減肥會瘦!但一定要符合自己的身體狀況唷
甚麼不吃晚餐阿、一天吃一餐、只吃肉阿的那種
如果你用這種方式瘦下來後
又恢復正常吃三餐那當然會胖啊
正確的節食減肥要根據你的身體狀況來擬定
像是我之前也曾經節食減肥結果胃發炎
後來去花蓮松裕堂中醫進行減肥療程~大成功!!
醫生會很細心的擬定適合我體質的減肥方式
還會提供正確的減肥飲食觀念
讓我瘦得健康而且沒有復胖唷~~
總結：節食減肥會瘦!但一定要符合自己的身體狀況唷
收錄日期: 2021-05-01 14:42:52
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20200102022113AADQuta