血糖降不下來，怎麼辦?
2019-11-25 9:56 am
前一陣子公司做員工健康檢查，報告出來，我血糖值竟然高達160，夏天我已經改喝無糖零卡可樂，水果也改吃芭樂，澱粉類的食物也少吃了，但是最近去抽血檢查，血糖還在148沒什麼改善，還可以怎麼改善阿?
回答 (3)
2019-11-28 3:30 pm
飲食的份量控制很重要，每周至少也要運動4天超過半小時以上，如果可以每天運動會更好
2019-11-28 10:22 am
血糖控制非常不容易，前兩週我有去聽一場講座是由i醫健康管理中心的陳醫師主講，她提到血糖控制不僅要醫師診療、配合營養師調配個人化的菜單跟適當的運動，如果血糖真的太高或是體重過重，她說也可以考慮搭配易週糖注射劑，一個禮拜只要打一次就好，算是一種懶人法，確實跟之前比起來方便很多，飲食＋運動＋準確用藥一起搭配，才能有效控制血糖喔！後來跟她請教一些飲食方面的問題，陳醫師也很有耐心慢慢跟我說明，並分享抗老化的經驗，感受還不錯，有需求的朋友可以跟他們諮詢看看
2019-11-27 4:40 pm
看你喝無糖零卡可樂代替一般飲料，感覺你應該也有一些不太正確的血糖控制觀念，建議你先諮詢專業代謝科醫師看如何改善
收錄日期: 2021-04-18 18:22:10
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