是這樣的~我是工作新鮮人
剛進職場~被主管狂盯中
現在每天壓力都大到不行
也開始出現耳鳴的情形…
感覺身心的好累喔!!!誰可以教教我怎麼做才好..
工作整天被主管盯…壓力大到耳鳴?
2019-11-21 3:43 pm
回答 (4)
2019-11-22 7:26 pm
✔ 最佳答案
耳鳴情形跟壓力強度是成正比的喔因為工作壓力跟焦慮等原因會造成內耳血管過度收縮
慢慢的就會開始出現耳鳴
我可以跟你分享一些減壓的方法~像是
比預定時間早起~可以幫助自己整理情緒~讓自己有足夠信心面對壓力
做事一件一件來~不要心急
把問題說出來跟朋友討論~不要把自己悶壞
每天做一兩件自己喜歡做的事情
感到緊張的時候~試著放鬆肌肉並做深呼吸
也要學會說不~才不會累積太多壓力
另外睡眠充足跟適量運動都是必備的喔
至於耳鳴~可以找耳鼻喉科醫師治療
你可以找一位李宏信醫師諮詢~李醫師是治療耳鳴的專家
你不妨搜尋他的部落格~裡面有很多耳鳴的資訊
對你一定會有幫助的
2019-12-08 1:08 pm
先撐個幾天再說,我的標準建議是建議要盯就讓他盯吧,直到做到讓他滿意為止,如果真的不行就做到被主管開除為止再討論後路吧.
2019-12-02 5:27 pm
耳鳴的形成原因很複雜
建議你先去耳鼻喉科看
通常會跟自律神經或是耳咽管之類的有些關係
耳鳴拖越久就有可能影響到你的聽力喔
建議你先去耳鼻喉科看
通常會跟自律神經或是耳咽管之類的有些關係
耳鳴拖越久就有可能影響到你的聽力喔
2019-11-27 8:41 pm
身體健康比較重要，我會換工作，被主管盯有時候是主觀的，他討厭你 你做什麼都沒用
2019-11-27 11:44 am
忍耐個幾天，不懂的地方要發問，要讓主管感覺你有積極學習的，如果發問主管和老鳥愛理不理，你就可以考慮換工作了，因為不教你是他們的問題。我常換工作也是大部分是這個問題。
2019-11-21 8:39 pm
有壓力才有動力，你的能耐就是這樣迫出來
2019-11-21 7:21 pm
這是職場必經過程，你不可能改變主管，但是你可以改變心境。另外，如果要讓主管不主動盯人，就要表現出能讓他信賴的樣子。剛進公司會被盯很正常，這是主管的職責，他在看你是否能夠勝任這個職務。
收錄日期: 2021-04-28 22:46:26
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20191121074352AA4oVRR