有人可以分享口腔扁平苔癬如何醫治嗎 ?

二個多月前發現右臉頰內側靠近後端大臼齒的地方的表皮粗粗的, 接著慢慢擴大到前緣,但沒有傷口,只有喝熱湯或吃辣的時候覺得不適..接著去醫院檢查,結果被診斷出有口腔扁平苔癬.
醫生說暫時不用治療,只開了一條口內膏給我抹, 但我覺得抺了根本沒用.請問有人可以分享如何醫治這種病嗎? 
(我並沒有睡眠障礙,焦慮或壓力及緊張的生活)