請問有人髖臼唇開撕裂 開髖關節鏡的經驗可以分享嗎？

本人因爲曾經腳扭傷，後來一直有左邊屁股痛，醫生診斷梨狀肌發炎，但一直時好時壞，拉筋、練肌肉...直到最近開始長短腳的感覺，然後左髖關節發炎疼痛，腰部肌肉也痛、喀勁束症候群...最近一個月很明顯的是鼠蹊痛+屁股痛，醫生排核磁共振：診斷髖臼唇撕裂，建議先採保守治療 、無效就開㣲創髖關節鏡，但本人目前還是不舒服，爬文說開刀是唯一方法，沒開過刀 會怕，想知道復原期多長？