爸爸今年51歲，醫院說爸爸有糖尿病，飯前血糖230，醫生說要每天吃3顆藥，可是我聽我同事說吃西藥就會一直吃，而且會越吃越多，想請問有什麼方法可以讓血糖恢復正常，不用吃西藥的嗎?

西藥一吃下去就要每天吃了，我就是健檢發現血糖高才開始吃慢簽的，一開始有效，半年後血糖又高了，醫生就跟我加藥，我覺得每天都頭很昏，精神很不好，後來我看新聞講一種藤柳茶可以讓血糖穩定，我就開始喝藤柳茶，我發現喝藤柳茶，血糖有比較正常，而且小便泡泡也變少了。

只有神可以打救你，如果不能，就繼續吃藥

糖尿偏高的預防與控制

■ 飲食原則

‧定時定量，少量多餐的原則，避免血糖暴起暴落，最好每天分為四到六餐。
‧均衡飲食，適量攝取主食類、水果類、油脂類、奶類和魚肉豆蛋奶類。
‧多食用高纖維食物： 如全穀類(糙米、粗麥片)，未加工的豆類、水果、蔬菜等。高纖可避免血糖急遽上升，藉以穩定血糖濃度。
‧炒菜可用少量植物油(沙拉油、黃豆油、花生油、玉米油等)，忌吃動物油(豬油、牛油、肥油、奶油等)以及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。
‧飲食宜清淡，不宜太鹹，少吃膽固醇的食物。如內臟(豬腦、肝、腰花) 蟹黃、蝦卵、魚卵。
‧儘量避免含糖食物，嗜甜可利用少許糖精代替甜味。
‧避免加工或醃製食物（蜜餞、醬菜）烹調方式應避免油炸、油炒、油酥食物，改用燉、烤、清蒸、水煮、涼拌的方式。
‧避免飲酒：即使無法避免，也須適量(適量指每週1～2次，每次可飲份量：例如，啤酒為250～500c.c.，白蘭地則是40～80c.c.)並且切記，不可空腹喝酒，以免低血糖發生。
‧切忌肥胖，應保持理想體重。
‧利用低熱量食物：如燙青菜、大蕃茄、蒟篛、去油蔬菜湯、加代糖之仙草、愛玉、洋菜凍、銀耳湯等，因熱量較低，若覺嘴饞，可選用之，對血糖影響較小。

■ 衛教注意

1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量來自碳水化合物。
2.攝取適量蛋白質，應佔總熱量的12％～20％以上。
3.減少脂肪攝取量。
4.多吃纖維食物。
5.減少膽固醇量。
6.使用代糖。
7.謹慎使用果糖。
8.提防甜味劑中的熱量。
9.少量多餐。
10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者。
11.將酒精視為脂肪。
12.減重。
13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律移動最適合糖尿病患的運動。
14.快速步行。
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動。
16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線。
17.配戴咬合適當的假牙。
18.減輕驗血。
19.放鬆身體。
20.定期驗血。
21.使用成藥應請教醫生。
22.血糖過低或太高都要請教醫生。
23.受傷時必須送醫治療。
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時，請立即就醫。
25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導致嚴重的後果，甚至遭到截肢的命運。
26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘速治療香港腳等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿襪子。
27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。


糖尿病癥候：
１口渴，多尿和多食，喫得多但身體反而消瘦
２皮膚易長癤或癰，特別在天冷時也長
３婦女有外陰搔癢，老年人皮膚搔癢
４婦女在懷孕過程中曾出現過糖尿，或易發生流產、早產、死胎或胎兒生出時特
別大
５中老年人在餐後3小時後出現心慌、微汗和飢餓感
６手術或外傷後曾出現過糖尿。發現上述癥狀，就應到醫院去檢查，以便早期確
診和治療。
７容易疲倦
８食量大增和容易飢餓
９體重減輕
１０傷口較難癒合
１１視力模糊
小心注意：部份患者並沒有明顯病徵。

血糖度數雖然高過正常水平，但沒有任何徵狀，都是患了糖尿病。

要確定你是否患上糖尿病，你應以血液化驗結果作準則。
非糖尿病患者，空肚血糖度數應低於6度﹙mmol/L﹚，餐後二小時血糖
度數應低於8度。即使沒有任何徵狀，若然空肚血糖度數兩次超過7至8度，
或耐糖測試二小時後血糖度數超過11度，都顯示已患上了糖尿病。

血糖過低現象：
手震、飢餓、頭暈、出汗、顫抖、軟弱無力、面色蒼白、舌或唇麻木、
遲鈍、脾氣改變。後果做成精神錯亂，動作和言語不清及昏迷等。

血糖過低處理法：
患者必須立刻服食一些容易吸收的糖類食物：
‧４粒方糖
‧２茶匙蜜糖、砂糖或葡萄糖
‧１/３罐汽水
待血糖回升後，繼而進食適量的三文治或餅乾等。注意當病人昏迷時，
不要餵病人進食任何食物或飲品，以免發生窒息情況，並應立即送往
醫院救治。

血糖過高現象：
‧小便頻密或多尿
‧劇渴
‧容易疲倦
‧視力模糊
‧神智不清
‧嘔吐、食慾不振
後果會引致昏迷情況出現。
血糖過高處理法:
保持精神放鬆，避免進食過量食物，注意依時依量注射胰島素或口服
降糖藥，應及早醫治。
參考資料： http://www.autopenhosting.org/hk-diabetes/index2.htm

年紀輕輕已經患上高血壓的話,當然要好自為之;因為稍為疏於防範,會導致中風就算不喪失生命,亦會半身不遂,須要他人照顧,非常可憐。據了解高血壓,主要是遺傳或膽固醇過高所引起的;以下是有關膽固醇及高血壓的文獻希望可以作為參考:
美國心臟協會（American Heart Association）的建議，100 mg/dL（1.3 mmol /L）或更低的甘油三酯水平被認為是最佳。美國心臟協會說，這一最優水平將提高你的心臟健康。然而，美國心臟協會不建議經藥物治療才能達到這個水平。相反，鼓勵那些試圖降低他們的甘油三酯水平，改變生活方式，如飲食，減輕體重和增加體力活動。甘油三酯的水平，通常對飲食和生活方式的改變，反應很好。
參考資料： http://www.mayoclinic.com/health/cholesterol-levels/CL00001

多吃蔬菜，少吃水果、魚、蛋，不吃肉。