便祕要吃什麼才可以排便順暢?
回答 (3)
2019-09-20 3:11 pm
我是會吃水果
普遍認同的是火龍果
另外也會用益生菌(我都用超暢素)
普遍認同的是火龍果
另外也會用益生菌(我都用超暢素)
2019-09-18 3:51 pm
當然是瀉藥.....................................................
2019-09-18 3:35 pm
高麗菜，它有「果膠」及大量「粗纖維」，可以促進排便，排出腸內毒素。
韭菜，它有大量的「粗纖維」，能促進腸胃蠕動，治療便秘，預防胃腸道癌症。
空心菜的「粗纖維」含量極為豐富，可促進腸道蠕動，防治便秘、減少腸道癌及降低膽固醇。
豌豆有大量的「膳食纖維」，能促進大腸蠕動，保持排便通暢，防治便秘。
毛豆富含「膳食纖維」，能改善便秘。
扁豆富含「膳食纖維」，能刺激胃腸蠕動，促進胃腸道毒素的排出，有排毒餐和防治便秘的功效。
雪裡紅富含「膳食纖維」，可促進腸胃消化、改善便秘。
過貓的「膳食纖維」，能促進胃腸蠕動，具有順氣通便的作用，能有效清腸排毒。
甘(草部加上暑)含有大量的「粗纖維」，可促進腸胃蠕動，防治便秘，預防腸道癌的發生。
竹筍含有大量的「粗纖維」，可促進胃腸蠕動，減少糞便黏度，有利於排便和治療便秘，對胃腸道癌的防治十分有利。
韭菜，它有大量的「粗纖維」，能促進腸胃蠕動，治療便秘，預防胃腸道癌症。
空心菜的「粗纖維」含量極為豐富，可促進腸道蠕動，防治便秘、減少腸道癌及降低膽固醇。
豌豆有大量的「膳食纖維」，能促進大腸蠕動，保持排便通暢，防治便秘。
毛豆富含「膳食纖維」，能改善便秘。
扁豆富含「膳食纖維」，能刺激胃腸蠕動，促進胃腸道毒素的排出，有排毒餐和防治便秘的功效。
雪裡紅富含「膳食纖維」，可促進腸胃消化、改善便秘。
過貓的「膳食纖維」，能促進胃腸蠕動，具有順氣通便的作用，能有效清腸排毒。
甘(草部加上暑)含有大量的「粗纖維」，可促進腸胃蠕動，防治便秘，預防腸道癌的發生。
竹筍含有大量的「粗纖維」，可促進胃腸蠕動，減少糞便黏度，有利於排便和治療便秘，對胃腸道癌的防治十分有利。
參考: 呷菜，排毒蔬菜抗病全圖典:權威專家告訴你:蔬菜就是天然良藥，吃對了，自然就健康
2020-01-12 12:51 pm
台中樑記梅舖的纖塑梅
2019-10-03 11:55 pm
我吃日本買的青汁有用ㄟ，你可以上網找看看唷
2020-10-30 11:02 pm
便祕要(吃什麼)才可以排便順暢?
不要吃
不要吃
2019-09-23 4:20 pm
水果蔬菜優格應該都可以吧~~~~~~
收錄日期: 2021-04-18 18:26:26
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20190918062215AA8NZWA