降低體指訪的食物及如何吃?
回答 (4)
2019-10-24 1:18 pm
堅果也能降體脂唷
一天30克~(早上或下午擇一吃)
一天30克~(早上或下午擇一吃)
2019-08-21 12:51 pm
多運動，多喝水，少熬夜，我最喜歡跑步
2019-08-11 5:33 pm
少吃油炸食品... ... ... ...
2019-08-08 5:37 pm
主要以攝取蛋白質食物為主喔
像是雞肉、豆類，飲食也要均衡,蔬菜要多吃
建議烹煮方式以水煮為主,或是用電鍋蒸也ok比較少油
像是雞肉、豆類，飲食也要均衡,蔬菜要多吃
建議烹煮方式以水煮為主,或是用電鍋蒸也ok比較少油
收錄日期: 2021-05-04 02:41:45
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