降低體指訪的食物及如何吃?

🍴 飲食台其他 - 食物及飲品

2019-08-08 3:42 pm

回答 (4)

2019-10-24 1:18 pm

堅果也能降體脂唷
一天30克~(早上或下午擇一吃)

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2019-08-21 12:51 pm

多運動，多喝水，少熬夜，我最喜歡跑步

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2019-08-11 5:33 pm

少吃油炸食品... ... ... ...

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2019-08-08 5:37 pm

主要以攝取蛋白質食物為主喔
像是雞肉、豆類，飲食也要均衡,蔬菜要多吃
建議烹煮方式以水煮為主,或是用電鍋蒸也ok比較少油

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收錄日期: 2021-05-04 02:41:45
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