每次都要在馬桶坐好久，該怎麼改善便秘?
回答 (9)
2019-05-22 5:34 pm
早上500cc溫開水，讓腸胃加強蠕動，專心做一件事，不要帶手機進廁所，固定時間上廁所。
2020-10-01 1:19 am
2020-03-08 9:22 pm
您好^^可以吃益生菌唷~~希望可以幫助到您
2020-02-21 3:21 pm
我是吃中藥，中藥能調理身體，而且中藥大多也是用天然食材，只是你拿藥時要問有何忌口
2020-01-30 2:08 pm
多吃蔬菜......
聽我媽說的...
我媽是護士
聽我媽說的...
我媽是護士
2020-01-09 10:33 am
早上起床時，不刷牙不漱口，慢慢喝下300 ml 溫開水。通常半小時內就有便意。可以試試看。
2019-10-23 1:52 pm
便秘的原因蠻多的，建議除了先前往醫院詢問專業意見後，平日裡三餐也要增加蔬菜水果等的攝取喔
祝福: )
南無佛
祝福: )
南無佛
2019-09-16 2:00 pm
我的經驗(僅供參考)
1喝決明子，用熱水泡，不要加冷水，等冷一點就可以喝掉了
2喝溫開水(這招很多人都覺得是唬爛，但本人覺得超有用)
1喝決明子，用熱水泡，不要加冷水，等冷一點就可以喝掉了
2喝溫開水(這招很多人都覺得是唬爛，但本人覺得超有用)
2019-06-11 11:13 pm
我有方法一周徹底改善永不復發.0933-381-979
2019-05-29 9:35 am
早起第一件事喝300CC溫開水試試看
收錄日期: 2021-04-12 13:12:43
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20190522093129AADfFaq