最近上班都好累，不管睡幾個小時，早上就是沒精神，有什麼好的輔助食品能幫助提振精神嗎？？

🎓 學業台書本及作者

[匿名]

2019-05-22 1:03 pm

回答 (5)

PorcelainMan

2019-11-06 6:12 pm

朋友你好：

就你所PO的內容，建議可適時地補充維生素B群與綜合維生素
另外，也建議不妨到就近的診所醫院做一次超音波檢查
另外，除了補充睡眠之外，每周1-2次的運動也很重要，運動可以有效地排出人體不好的廢物與雜質，相信對你的健康也會有改善的

祝福: )

南無佛

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[匿名]

2019-06-05 2:06 pm

找時間多休息吧!! 平時的飲食也要正常吃
我之前也是有精神不濟的時候，那時我都是使用疼愛爸比。補精
恢復的效果很棒　　　

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麗菱

2019-05-22 5:28 pm

黑豆、黑芝麻、黑木耳、蔬果、曬太陽.....

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2020-08-28 9:37 am

吃綜合維他命,聽音樂放鬆自己.喝個咖啡或茶都可以提神

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用戶47726

2019-07-28 5:45 am

我的習慣..早上喝咖啡.精神很不錯喔.....

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[匿名]

2019-05-22 1:31 pm

請假休幾天比較好

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