我有恐慌症病例也一年多改善很多不知最近常常心神不寧會莫名其妙的焦慮起來感覺不像是恐慌症症狀我都是靠意志力抗衡平常也有做腹式呼吸法改善這樣我到底還需不需要看身心科因為身心科開的藥副作用太強跟本沒辦法工作?

健康其他 - 疾病

[匿名]

2019-05-14 6:13 pm

更新1:

恐慌症是去年7月發作吃藥吃到12月我感覺好很多就沒吃了不知是不是這樣還會發作

更新2:

如果持續靠運動會不會改善

更新3:

分散注意力就沒事但只要靜下來想到就又開始了

回答 (4)

[匿名]

2019-05-18 10:19 pm

✔ 最佳答案

我是過來人，可加我line，可分享一些個人經驗給你參考...

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[匿名]

2019-05-20 3:18 am

過去我也有恐慌症的問題以我的個人經驗是藥物都是治標不治本。主要還是要找到自己恐慌症的原因像我過去是工作時間太長上班步調太快睡眠品質差沒有運動放鬆的時間感情又有焦慮的問題。後來是換了工作換了感情讓自己從吃中藥做瑜伽開始調整才沒在發作但總共也花了1年多的時間調整。

參考: 自己

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[匿名]

2019-05-18 8:56 pm

建議可以以宗教的力量達到心理的平靜，例如用唸經來穩定心靈

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高木流の日式整骨

2019-05-16 8:42 am

根據本人十五年教學與實務經驗，恐慌症是上胸椎錯位引起自律神經失調，只要透過日式整骨手法即可。本人已經成功幫助過上萬人次的實際經驗。

個人教學影片:https://www.youtube.com/watch?v=T-nkHV25FQs
FB專頁:https://www.facebook.com/takaki.japan/

高木流の日式整骨劉炫見老師 <<歡迎搜尋
どうぞ宜しくお願いします。

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hahahahaha

2019-05-14 6:21 pm

of course

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收錄日期: 2021-04-18 18:18:04
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20190514101318AAB1WFY

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