長期不臥睡而坐著睡有什麼後果?

健康受影响

不健康

臥睡可保持身體骨架平直，尤其是脊椎，坐睡則通常在進入熟睡狀態時，身體無法保持平正，而向兩側彎曲，日久將造成嚴重的脊椎側彎的問題。

另外，人體器官的修護及營養供給都需要血液來執行，以每天睡眠8小時來計，人們通常有16小時是身體直立的，也就是每天有三分之二的時間，頭部位於高處，在如此情況下，血液流至腦部的量較少，不利腦部的修養，唯有睡眠時將身體躺平，才能讓大量的血液來幫助頭腦在每日三分之二的時間使用後的修護，而此僅是其中的一例，人體甚多的器官之修養均有如此的需要，因此如長期不躺下睡覺，對身體健康非常不利。