預備懷孕要注意什麼? 有什麼生子秘方嗎?

不要去信什麼生子秘方
每個人體質不一樣
不可能一種藥適合百人的
我是直接掛不孕科找出原因來
再做其它的調理
我是屬於卵巢早衰的族群
AMH偏低，只有1.5
我知道也許比很多人都要好，但還是很難懷孕
我們夫妻存款不多...其實試管嬰兒
對我們來講真的是很大的負擔
所以還是想先以調理的方法為主
分享給你一些我查到的和我做的資訊

1.運動
運動我是慢慢養成習慣的，現在還不算是很規律，一周至少會運動一天，就算沒有去外面運動，睡前也會做一下暖宮操！

2.不熬夜、不久坐、維持正常作息
這個應該是備孕族群都需要做的事情，不只是卵巢早衰族群

3. 飲食
我以前是很愛喝冰飲、吃垃圾食物的人(好愛吃洋芋片！)
現在已經盡可能的不碰，因為AMH低，平時也會多選擇黑豆、山藥料理吃，很多文章都會提到卵巢早衰的飲食調養方式，可以參考參考

就算去做試管嬰兒，前提也是要調好身體，成功率才高。男生也要檢查，及生活規率要做調整，我是在孕前吃了半年多的美舒安丸 葉酸 白藜蘆醇 滴雞精

真心話：時間是用錢也買不到的！卵巢年齡不是用錢可以買到的～～有時候是遺傳體質造成卵巢年齡低！所以在還算年輕時，跟時間賽跑一下，過程雖然辛苦，但當你如願後你就會覺得一切都是值得的

加油！告訴自己一定會好孕的，給自己信心！

https://www.ivftaiwan.tw/提供男性不孕症、女性不孕症、免疫性不孕症等診療，另外茂盛醫院也設置有試管嬰兒中心，

推推推~~侯廣瓊醫師，
侯醫師看診真的非常仔細，
而且很會鼓勵人，
尤其她在看超音波的功力很厲害，說明得很清楚喔

我跟老公一直想有孩子，親戚介紹我去蘆洲宥宥婦產科做檢查，做了超音波，抽血…的相關檢查，
我的醫師是侯廣瓊醫師(女醫師)，她很溫柔，很專業，我們做了該做的檢查後，
侯醫師看了報告，很幽默的說只要我跟老公放輕鬆，多努力些就可以啦!因為身體狀況很ok，
侯醫師的幽默跟專業，讓我跟老公都很放心。
最怕做這種檢查結果被醫師碎念說都是你怎樣怎樣才會不孕之類的，
侯醫師超溫柔鼓勵讓我跟老公信心都來了，
希望趕快有好消息可以告訴侯醫師~到時讓她幫我產檢~